Madrid es una ciudad con una energía increíble, pero cuyo ritmo diario a menudo nos sitúa en un estado de alerta constante. Las prisas en el transporte público, la tensión al volante en hora punta y la autoexigencia laboral forman un cóctel que el sistema nervioso...
Madrid es una ciudad que suele vivirse desde la hiperestimulación. Museos, conciertos, festivales, exposiciones… Sin embargo, para quienes entendemos el cuerpo como una estructura que reacciona al entorno, la capital ofrece rincones donde el objetivo no es...
Organizar el tiempo libre en una ciudad como Madrid, con tantas opciones puede ser, irónicamente, algo estresante. Entre las recomendaciones de redes sociales y los sitios de siempre, a veces acabamos haciendo lo mismo de cada sábado. Si estás buscando opciones de...
El 15 de mayo es, probablemente, el día más castizo del calendario madrileño. Sin embargo, no a todo el mundo le apetece el barullo de la pradera de San Isidro, las colas kilométricas para beber agua del santo o las aglomeraciones en las Vistillas. Si este año buscas...
En el mundo del bienestar existen técnicas que se basan en la intensidad y el amasamiento muscular, pero hay otras que operan en un plano mucho más sutil y profundo. El masaje craneosacral (o terapia craneosacral) es una de las disciplinas más valoradas en Spazio...
Si te quedas en Madrid esta Semana Santa y quieres huir de las procesiones y las torrijas de siempre, la ciudad ofrece un abanico de posibilidades que van mucho más allá de lo tradicional. Madrid se transforma en estos días y es el momento perfecto para descubrir...
