El masaje de tejido profundo es una técnica terapéutica que se centra en llegar a las capas más profundas de los músculos y tejidos conectivos del cuerpo.
A diferencia de otros tipos de masajes más suaves, el masaje de tejido profundo utiliza una presión más intensa para aliviar la tensión crónica y los nudos musculares. Aquí hay algunas características y beneficios comunes asociados con este tipo de masaje:
- Presión profunda: El terapeuta aplica presión firme y lenta a lo largo de las fibras musculares. Esto ayuda a liberar la tensión acumulada en las capas más profundas de los músculos y tejidos conectivos.
- Libera nudos musculares: El masaje de tejido profundo se utiliza a menudo para tratar nudos musculares o puntos de tensión que pueden haberse formado debido al estrés, lesiones o malos hábitos posturales.
- Mejora la circulación: Al liberar la tensión en los músculos y tejidos, el masaje de tejido profundo puede mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez puede promover la curación y reducir la inflamación.
- Alivio del dolor crónico: Este tipo de masaje se utiliza comúnmente para aliviar el dolor crónico en áreas como la espalda, los hombros y el cuello.
- Mejora la movilidad: Al aflojar los músculos y mejorar la circulación, el masaje de tejido profundo puede aumentar la flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento en las articulaciones.
- Libera toxinas: La presión aplicada durante el masaje puede ayudar a liberar toxinas acumuladas en los músculos, lo que puede contribuir a la sensación de bienestar general.
- Promueve la relajación: Aunque la presión utilizada puede ser intensa, muchas personas encuentran que el masaje de tejido profundo también tiene beneficios relajantes. Después de la sesión, es posible experimentar una sensación de alivio y relajación profunda.
Es importante comunicarse claramente con el terapeuta durante la sesión, indicando si la presión es demasiado fuerte o demasiado suave. Además, este tipo de masaje puede causar cierta incomodidad temporal, pero debe ser tolerable. Si experimentas dolor agudo durante el masaje, es fundamental informar a tu terapeuta para ajustar la presión según sea necesario.